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Los Efectos del Miedo en el Cerebro y su Influencia en Nuestra Cultura.Octubre trae consigo muchas celebraciones relacionadas con el miedo, como Halloween, y es común ver decoraciones y actividades que giran en torno a esta temática. Sin embargo, ¿alguna vez te has preguntado cómo afecta el miedo a nuestro cerebro y nuestra cultura? A continuación, comparto mi perspectiva sobre el impacto del miedo en la mente y su influencia […]

El Boom de los Libros de Crecimiento Personal y su Impacto en la Salud Mental El género de autoayuda o crecimiento personal ha experimentado un crecimiento exponencial desde la pandemia, debido a la incertidumbre, la ansiedad y la depresión que muchas personas enfrentaron. A partir de 2020, este tipo de libros se volvió esencial para aquellos que buscaban entender y gestionar sus emociones. Los libros de salud mental y neurociencia […]

Hace un tiempo, leí una historia sobre el Bambú japonés, y quiero compartirla contigo: Dice que “Cuando se siembra una semilla de bambú japonés, hay que regarla y abonarla constantemente. Durante los primeros meses, no sucede nada apreciable. En realidad, no pasa nada con la semilla durante los 7 primeros años, a tal punto que un cultivador inexperto estaría convencido de haber comprado semillas estériles. Sin embargo durante el séptimo […]

En cierta ocasión un amigo nos comentó a través de un mensaje en un grupo de whatsapp, que estando en la mesa con sus hijos, les propuso sacar las semillas de los tomates que estaban consumiendo y plantarlas, obviamente como él vive en la ciudad, las plantaron en el jardín de su casa.El mensaje que incluía las fotos de los tomates, terminaba diciendo que, sin mucho cuidado, los mismos habían […]

Hay un versículo muy conocido que está en Josué 1:7, y dice: “solamente esfuérzate y sé muy valiente”. Con estas palabras, Dios mismo animaba a Josué para la gran conquista que iba a hacer, ya que él estaba llamado a entrar a la Tierra Prometida, después de tanto padecer. Pero, al leer por completo el versículo, entendemos que no terminó allí, continúa diciendo: "esfuérzate y sé muy valiente para OBEDECER" […]

¿La vida de calidad o la vida de baja calidad? No podemos tomar ambas, tenemos que elegir una. Simple. Y no podemos disponer de la primera, si primero no tomamos la decisión de "soltar". Soltar los pesos, la cargas, la mochila pesada, lo que no funcionó o lo que quizás no tuvo el final que esperaste. ¡Soltá! ¿Y sabés que va a pasar cuando lo hagas? Vas a comenzar a […]

El teléfono se apagó, la llamada había terminado y la sensación de furia por no haber dicho todo lo que tenía para decir lo sulfuraba, después de todo estaba en su derecho de reclamar cada punto de la larga lista elaborada en su mente. Eran muchos años de haber guardado en su corazón las ofensas y heridas, pero ya no estaba dispuesto a seguir callando. Estaba en todo su derecho […]

Conduciendo rumbo a la oficina, la radio del auto iba encendida acompañando el trayecto. Los locutores del programa matutino introdujeron en su conversación el tema del amor, que, aunque sonara muy cliché, era el tema del momento en todas las emisoras, puesto que en los próximos días se celebraría el Dia de los Enamorados, fecha que en la mayor parte del mundo se celebra la festividad de San Valentín en […]